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重塑自我(如何成為一個很幸福的人)

  • 作者:(加拿大)尼爾·帕斯理查|譯者:王凱
  • 出版社:江蘇文藝
  • ISBN:9787539998213
  • 出版日期:2017/02/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:275
人民幣:RMB 45 元      售價:
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內容大鋼
    我們都想要幸福,從此擺脫內心的匱乏、不安,但是,卻很少有人具備實現幸福的能力。
    哈佛大學的MBA、沃爾瑪高管、全世界幸福的人尼爾,翻閱了三百多個積極心理學實驗結果;總結了他自己、他與成功人士相處的經驗,寫出此書。
    尼爾·帕斯理查著,王凱譯的《重塑自我(如何成為一個很幸福的人)》把所有大權在握的首席執行官、成功人士以及積極的領導者將他們一輩子的心路歷程凝結在一處,形成一個幸福公式和九個幸福秘訣,供大家更加容易與未來幸福美好的自己相見。
    認真踐行本書,我們定會內心強大而舒適,忘記現在的不安、彷徨,只記得當時披甲上陣,銳不可擋。

作者介紹
(加拿大)尼爾·帕斯理查|譯者:王凱

目錄
無欲無求
  秘訣之一  幸福之前你必須做的第一件事
    第一節  獲取幸福的正確順序
    第二節  我們為何不能隨心所欲地利用思想獲得好心情
    第三節  只有偏執狂才能生存
    第四節  我們可以在多大程度上支配我們的幸福?
    第五節  積極心理學——七件事讓你得到長久的喜悅
    第六節  可以把一切變得更好的人才會是幸福的人
  秘訣之二  不為批評所動的秘密
    第一節  如何讓自己的每一天都是美夢成真的日子
    第二節  外部激勵是如何擊垮你的
    第三節  把別人的批評抵擋在你的生活之外
    第四節  理想的工作為什麼淪落成最糟糕的工作?
    第五節  搞清楚你想要哪種成功
    第六節  我們如何防止外界的批評影響我們的內心
    第七節  如何證明自己就是芸芸眾生中最值得被愛的那個人
    第八節  停止自我批評、完全接納自己的三個步驟
    第九節  消除怒氣+仁者之心=怡然自得
    第十節  無論成敗,世界依然如故,生活依舊沉浮
    第十一節  我不袖手旁觀、評頭論足……我只管做
  秘訣之三  甩掉難熬日子里的壞心情
    第一節  被杏仁體劫持的我們
    第二節  如何對抗我們被培養起來的慾望
    第三節  有一種東西,諸多億萬富翁求而不得
    第四節  希臘哲學家與滾石樂隊的共同之處
    第五節  當100萬美元變得毫無意義
    第六節  墨西哥漁夫的故事
    第七節  難熬的日子如何不再消極
竭盡所能
  秘訣之四  完全錯誤的夢想
    第一節  退休的威爾遜先生死了
    第二節  你終究是要做些什麼的
    第三節  每天醒來,我們都需要給自己一個起床的理由
    第四節  生存的意義所在
    第五節  德國人的可怕想法毀了所有人的一切
    第六節  經得起改變,就經得起一切
    第七節  除了金錢,我們還可以在工作中獲得更重要的東西
    第八節  完全錯誤的夢想
  秘訣之五  如何才能賺得比哈佛的MBA還多
    第一節  哈佛商學院與薪水
    第二節  每個人都瘋了嗎?
    第三節  算算你到底賺了多少
    第四節  老師和小助理是如何比哈佛的MBA掙得還多的?
  秘訣之六  如何擺脫繁忙的生活
    第一節  如何給生活留下空間
    第二節  創造空間的3個場所
    第三節  創造空間給予我們最具創造力的時刻
    第四節  減法一:如何事倍功半做選擇
    第五節  減法二:製造最後一份鍾的恐慌,贏得時間
    第六節  減法三:排除虛假的繁忙,做到心無旁騖

    第七節  「假如生活充滿了憂愁,沒有閑暇駐足凝望,這,還算是生活嗎?」
坐擁一切
  秘訣之七  如何將最大的恐懼轉化為最大的成功
    第一節  童年創傷使我放棄了游泳
    第二節  凡是遇到不樂意做的事,我們常常會自動設置兩條障礙
    第三節  從恐懼走向成功的思維方向
    第四節  欺騙大腦,獲得堅持不懈的動力
    第五節  不是說比做易,而是做比說易
    第六節  30秒掌握堅持不懈的絕招
    第七節  一旦開始,便會繼續下去
    第八節  只管去做
    第九節  一件事開始時,我們都會忐忑不安
  秘訣之八  輕鬆掌控最為重要的人際關係
    第一節  我辦了一個滑稽舞團
    第二節  本真——《羅西·格利爾寫給男性的刺繡指南》
    第三節  幸福是所思、所言、所為的完美結合
    第四節  找到真我的三種測試法
    第五節  臨終病人的五大遺憾
    第六節  你必須對自己忠誠
  秘訣之九  千萬不要採納任何建議
    第一節  幾乎所有的建議都是相互矛盾的
    第二節  千萬不要採納任何建議
最後
致謝
鳴謝
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