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暖養女人不衰老

作者：編者:熊瑛
出版社：黑龍江科技
ISBN：9787538890228

出版日期：2017/02/01
裝幀：平裝
頁數：184

人民幣：RMB 36.8 元售價：元

內容大鋼

作者介紹

編者:熊瑛
熊瑛，女，中醫婦科學碩士，畢業於湖南中醫藥大學，現任長沙醫學院中醫系教研室主任。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產科臨床、女性保健等工作10余年，對婦產科常見多發病、孕產婦保健和生殖健康疾病有著多年的臨床治療經驗。多次擔任女性健康講座講師，發表學術論文5篇；參與多項省級科研課題研究。

Part1  暖養正當時，不暖病自來
  測測你是否屬於不暖一族
  什麼是不暖
  測測你的身體暖不暖
  女性不暖原因大揭秘
  No．1對寒冷較敏感
  No．2缺少鐵
  No．3血液黏稠
  No．4體內雌激素含量多
  No．5肌肉少、脂肪多
  No．6甲狀腺素分泌不足
  No．7動脈硬化
  No．8運動量少
  導致不暖的生活方式
  洗頭沒注意
  洗澡太匆忙
  過度減肥瘦身
  空調吹太多
  飲食不合理
  缺乏運動
  壓力過大
  藥物使用過多
  衣著太暴露
  小細節提醒你要曖養了
  No．1通過體溫辨別是否需
  要暖養
  No．2觀察面色辨別是否需
  要暖養
  No．3是否需要暖養反映在
  月牙兒上
  常常被忽視的隱性寒證
  暖不暖與免疫力息息相關
  從氣血關係說寒暖
  不暖所導致的後果
  肌膚不再水嫩美白
  不再擁有飄逸油亮的頭髮
  排毒不暢
  女性宮寒
  不暖帶來的其他病痛
Part2  暖養，從改變生活方式開始
Part3  食物暖養，從源頭驅寒暖身
Part4  驅除寒氣，活力「動」起來
Part5  自己就能做的暖養理療
Part6  寒氣入侵，身心不適怎麼辦？

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