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脾不虛病不找

作者：楊力
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553732886

出版日期：2014/09/01
裝幀：平裝
頁數：216

人民幣：RMB 29.9 元售價：元

內容大鋼

作者介紹

楊力
楊力，中國首席中醫養生專家中央電視台《百家講壇》特邀專家中國中醫科學院教授，博士生導師紐約州執照針灸醫師聯合公會特聘教授美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師中國作家協會會員從事中醫研究45年，行醫長達40年之久，重視對症飲食養生。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。從20世紀80年代起至今，其著作累計字數已達2000余萬字，其中中醫養生書籍已出版30余種，代表作有《五穀雜糧養生粥》《對症滋補養生湯》《好吃養生家常菜》《小食材大功效》《養生先養腎》《小中藥大養生》《對症養生飲食宜忌速查全書》等，反響甚大，現已進入千家萬戶。

第1章  脾是生命的根  養好脾才不愛老
  養「脾」不等於養「脾臟」
  不做「黃臉婆」，養脾養氣血
  「喝涼水都長肉」是脾惹的禍
  「怎麼吃都不胖」是胃強脾弱
  既怕冷又怕熱就是脾虛
  永遠睡不醒是「脾乏」
  脾胃虛寒讓人口水橫流
  食慾缺乏是脾胃不稱職
第2章  養脾要養在點子上
  掌握脾的五特性
  養脾就要守住脾的陰陽
  春夏秋冬，養脾要因時而動
第3章  脾為後天之本  脾好了百病不生
  脾是五臟六腑的「糧倉」
  脾與胃：相互協調，親如手足
  脾與腎：先天、後天相互補養
  脾與肝：肝臟「鬱悶」脾也受罪
  脾與心：心為母、脾為子
  脾與肺：脾的強弱決定肺的盛衰
  五色食物養五臟
第4章  察言觀色  脾有問題早發現
  ……
第5章  脾傷百病生  打好健康保衛戰
第6章  養脾要順著病理狀態的「脾氣」吃
第7章  老中醫推薦22種養脾的明星食材
第8章  打通脾經  經絡按摩手到病能除
第9章  養脾要從細節做起  生活中的養脾學問

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